Unser 5-Punkte Programm der Selbstverteidigung

1. Angstkontrolle
2. Körpersprache und verbale Selbstverteidigung
3. Technik-Training
4. Ernstfall-Simulation
5. Die rechtliche Seite der Selbstverteidigung

Die Angst, Opfer von Belästigungen oder körperlicher Gewalt zu werden, schränkt unsere Bewegungsfreiheit ein und beeinflusst unsere Selbstsicherheit negativ. Das muss nicht sein. Selbstverteidigung kann helfen, die eigenen Grenzen zu schützen und Räume zu schaffen.

Unser Anspruch ist eine ganzheitliche Schulung. Dafür haben wir unser 5-Punkte Programm der Selbstverteidigung entwickelt. Erfahren Sie in unserem Kurs was Angst bedeutet und wie sie uns hemmt, lernen Sie Ihre Körpersprache zu kontrollieren und trainieren Sie effektive Selbstverteidigungstechniken, die Sie in einer realen Simulation anwenden. Lernen Sie aber auch die rechtliche Seite kennen. Was ist Notwehr und wie weit darf sie gehen?

Erfahren Sie mehr über die Fakten und Grundsatzlehre von unserem Meister Robert Kaiser.

Kurzum, seien Sie auf den Ernstfall vorbereitet, damit dieser nicht eintritt. Denn Täter suchen Opfer, keine Gegner.

Schütze Deine Grenzen!

Individuelle Angebote:

Selbstverteidigung für Unternehmen

Wir entwickeln individuelle Selbstverteidigungsprogramme speziell zugeschnitten für Ihr Unternehmen. Der theoretische und praktische Teil kann auch in Ihren Räumlichkeiten stattfinden. Gerne klären wir mit Ihnen die Voraussetzungen dafür.

Selbstverteidigung für private Gruppen

Wenn Sie zusammen mit Freunden oder Freundinnen im kleinen Kreis exklusiv trainieren möchten, kann auch in Form eines Kleingruppentrainings mit bis zu 8 Teilnehmern Unterricht gegeben werden.

Selbstverteidigung mit Personal-Training

Das Training mit einem Personal Trainer ist wohl die individuellste und effektivste Form, seine Ziele zu erreichen. Wenn das Ihre Vorstellung von der richtigen Trainingsform ist, hören wir gerne von Ihnen.